便秘解消法

ここ最近、偏った食事などが原因で便秘になってしまう子供が増えてきています。

子供便秘や幼児便秘などと呼ばれています。

 

元々、子供は便秘になりやすいと言われています。

しかし、最近では好き嫌いの多い子供が増え野菜を食べてくれないなど、お菓子ばかりたべてる子供が増えて子供便秘や幼児便秘になりやすくなってきてるのです。

 

また男の子よりも、女の子の方が便秘になりやすい傾向にあります。

排便を我慢する子が多かったり、学校などでトイレに行って排便するのが恥ずかしがる子供が多いことが原因にあります。

 

また、便秘になると便が硬くなってしまってトイレに行く度に痛みを感じて、トイレへいくのを嫌がる子供もいます。子供便秘、幼児便秘を解消するのには食生活の改善が大事です。

野菜嫌いな子供が多いと思いますが、野菜は細かく刻んだりして他の食品に混ざるなど、調理法を工夫してみてください。

もし食べなくても、決して無理強いさせて食べさてないであげてください。逆に、子供に悪い影響を与えてしまってトラウマになる可能性もあります。

また、ジュースばかりなどではなく水分を多くとらせてあげてください。また、お腹を時計周りに手でマッサージしてあげると排便を促してくれます。